Пять продуктов, которые нарушают гормональный баланс

Человеческий организм производит более семидесяти видов гормонов, которые ответственны за чувство голода и сытости, бодрость и сон, набор или потерю веса, а также многие другие процессы организма. Нарушения гормонального фона могут стать причиной развития различных заболеваний, включая ожирение и бесплодие, передает depo.ua со ссылкой на Care 2.

Среди основных причин нарушения баланса - плохая экология, наследственность, хронические заболевания и питание. Чтобы сохранить здоровье, эндокринологи предлагают сократить употребление следующих продуктов:

1. Молоко

Количество молока, которое дает корова, в основном зависит от ее питания, поэтому на фермах животных часто кормят высококалорийными кормами с различными искусственными добавками и синтетическими гормонами роста. По словам врачей, превышение количества гормона роста в организме человека значительно увеличивает вероятность развития рака простаты у мужчин и рака груди у женщин. Поэтому эндокринологи рекомендуют употреблять молоко, которое дают проверенные коровы или же значительно сократить его употребление.

2. Сахар

Сахар влияет на гормон инсулин, который необходим для превращения глюкозы в энергию. Повышенная концентрация инсулина в крови может спровоцировать развитие диабета второго типа и ожирение. Более того, во время роста инсулина в организме снижается количество особого глобулина, который регулирует выработку эстрогена и тестостерона. В таком случае происходит сбой и может развиться бесплодие или накопление жира на животе.

3. Стевия

Стевия считается одним из самых полезных заменителей сахара, но эндокринологи предостерегают от регулярного употребления подсластителя. По словам медиков, нужны дополнительные исследования, чтобы убедиться в его безопасности для женского здоровья, ведь издавна стевию использовали для предотвращения беременности. Кроме того, растение также обвиняют в нарушении репродуктивной системы мужчин.

4. Соя

По словам медиков, соя, даже наиболее органичная, имеет схожую с эстрогеном структуру. В таком случае организм считает достаточным количество этого гормона и прекращает его выработку. Когда происходит снижение уровня естественного эстрогена - это влечет за собой уменьшение выработки и других гормонов, что в итоге негативно влияет на зачатие у женщин. Таким образом, частое употребление сои может вызвать нарушение выработки половых гормонов, что приведет к таким заболеваниям, как бесплодие и рак груди.

5. Красное мясо

Как объясняют эксперты, регулярное употребление красного мяса не только увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но также негативно влияет на гормональный фон. Особую опасность это представляет для женщин, поскольку нарушается выработка особого глобулина, который регулирует выработку эстрогена и тестостерона. В таком случае может развиться бесплодие.