Науковці довели, що денний сон довше 40 хвилин є небезпечним для здоров'я
Тривалий денний сон і надмірна втомлюваність пов'язані з ризиком виникнення метаболічного синдрому, зокрема, порушення чутливості до інсуліну
- Весь мир
-
23 марта 2016 23:30
Про своє дослідження медики з США повідомили в ході 65-ї щорічної наукової сесії Американського коледжу кардіології, передає depo.ua з посиланням на Lenta.ru.
Денний сон тривалістю більше 40 хвилин різко підвищує ймовірність розвитку захворювань, пов'язаних з порушенням обміну речовин і приводить до підвищення кров'яного тиску, рівня холестерину, збільшення обсягів жирової тканини в області талії і зростання рівня цукру в крові.
Надмірно висока стомлюваність протягом дня також свідчить про порушення в обміні речовин. Вчені провели метааналіз результатів 21 дослідження за участю 30237 азіатів і європейців. Вчені провели найбільший подібне дослідження в світі.
Медики цікавилися, чи сплять респонденти днем і якщо так, то як довго це відбувається. Отримані дані потім порівнювалися з медичною інформацією про стан здоров'я людей (анамнезом супутніх метаболічного синдрому захворювань - цукрового діабету 2-го типу і ожиріння).
Отримані дані вказали на зв'язок між часом денного сну і ризиком виникнення метаболічного синдрому. У тих, хто спав днем менше 40 хвилин, ризик розвитку синдрому невисокий. Денний сон тривалістю 1,5 години збільшував ризик появи цього захворювання на 50 відсотків.
З іншого боку, у тих, хто спав днем менше 30 хвилин, ризик розвитку метаболічного синдрому незначно знижувався (в порівнянні з нормою, тобто здоровими людьми). Дослідження не показало прямого зв'язку між тривалістю сну і ожирінням.
Тим часом, такий зв'язок є між тривалістю сну і ризиком виникнення метаболічного синдрому, а також метаболічним синдромом та ожирінням. Це означає, що побічно тривалий денний сон може провокувати виникнення процесів, що призводять до ожиріння.
Раніше вчені виявили, що денний сон, що триває більше години, на 82 відсотки збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, які 27 є причиною всіх смертей відсотків в США, і призводить до збільшення ризику розвитку цукрового діабету на 46 відсотків.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 20:13Фермер Василий Костюк: Аграрии не могут начать обработку земли, а у пайщиков нет средств на разминирование
- 18:05 Аграрии Харьковщины получат 30% скидку на железнодорожные перевозки — ОВА
- 17:34Футбольный чемпионат Европы-2024: где легально смотреть в Украине
- 17:23Армия Путина ракетами обстреляла Харьковскую область: Прокуратура показала последствия ФОТО
- 15:25Королева шоу и икона стиля на сцене Osocor Residence — VERKA SERDUCHKA сыграет концерт под открытым небом
- 14:56Раненые украинские защитники отправились в Берлин — Кличко договорился о бесплатном инновационном протезировании ФОТО
- 13:42У государства нет денег для спасения Гостиного двора, Киев предложил передать памятку в собственность громады
- 12:01В Харьковской области водитель на школьном автобусе возил оккупантов и снаряды: СБУ задержала коллаборанта ФОТО
- 11:20СБУ задержала днепрянина, который искал позиции ПВО и наводил ракеты
- 10:35Синоптики предупредили о ливнях в некоторых областях Украины
- 09:36Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами": сколько удалось сбить
- 08:24Россияне сбросили авиабомбу на агропредприятие в Харьковской области: Кадры с места ФОТО
- 08:22Россияне ночью ударили "шахедами" по Днепропетровщине
- 19:36Нардеп от "Слуги народа" Тищенко пришел с ревизией на Подольско-Воскресенский мост в Киеве и признал, что тот сделан качественно
- 17:38Теперь у врага меньше возможностей контролировать воздушное пространство вдоль границы, — эксперт о последних спецоперациях СБУ
- 16:57Оля Полякова споет на элитной тусовке "хороших русских" во Франции, – блогер
- 13:38Несмотря на войну: Запорожсталь Ахметова инвестировала более 1,2 млрд гривен в обновление оборудования
- 13:26Поколение инноваций: подробный обзор флагманов iPhone 14 и iPhone 15 Инновации
- 11:13Закон о мобилизации в Украине опубликован: вступит в силу 18 мая