Жизнь

Мытье посуды разгружает мозг и успокаивает нервы, - ученые

Мытье посуды помогает избавиться от навязчивых мыслей, успокоить нервы и расслабиться и способствует психологическому благополучию

01 января 2016, 13:57

К такому выводу пришли исследователи из Флориды, передает depo.ua со ссылкой на "Информинг".

Для доказательства этого ученые провели исследование, в котором участвовал 51 студент в возрасте около 20 лет. Участников разделили на группы. Одну группу попросили почитать об чувственных ощущениях от мытья посуды, другую - о правилах мытья посуды. Затем их попросили пересказать прочитанные тексты устно и письменно. Вслед за этим каждый из испытуемых вымыл по 18 чистых тарелок.

До и после мытья посуды были измерены показатели психологического благополучия. В результате выяснилось, что у тех, кто мыл посуду осознанно, уровень нервозности снизился на 27% и на 25% повысился уровень вдохновения.

Ученые считают осознанность популярной формой медитации, которая приводит в порядок мысли и успокаивает нервы, позволяя сосредоточиться на определенном объекте. По мнению исследователей, бытовая работа может быть использована как медитация.

Исследователей из Флориды поддерживают ученые из Чикаго, которые пришли к выводу, что домашние дела имеют благоприятное влияние на здоровье и предотвращают возможную инвалидность.

Больше новостей о событиях в Украине и мире читайте на Depo.Жизнь

Loading...
Loading...