Американский нейробиолог рассказал, как повысить работоспособность за 10 минут

По мнению эксперта, качественно повысить работоспособность позволяет прослушивание любимой музыки непосредственно перед началом работы, передает depo.ua со ссылкой на Business Insider.

Приятные мелодии улучшают настроение, расслабляют и помогают сосредоточиться.

Этот прием действует только до начала выполнения заданий. Эффективность различной интеллектуальной работы существенно страдает, если включить музыку как фон. Исследования показывают, что концентрация внимания становится выше, если люди работают в полной тишине.

Однако если человек выполняет монотонную, конвейерную работу, он может быстро заскучать и почувствовать усталость. В таком случае прослушивание музыки в фоновом режиме будет полезным. Оно запустит процессы возбуждения и поможет приступить к работе с новыми силами.