Вера Брежнева рассказала, как сделать живот плоским, как у нее

Во-первых, звезда советует отрегулировать питание и обмен веществ, а во-вторых, начать тренироваться, пишет ДеПо.

«Я не тренер, умничать не буду, сколько и каких мышц в животе, но если делать даже самые простые упражнения каждый день (а их, благо, в интернете полным-полно), и правильно питаться, то вы сделаете себе живот вашей мечты».

Также Вера отметила, что важно помнить об особенностях своего организма, чтобы тренировками или сменой режима питания не навредить ему: «Тренироваться нужно правильно и прислушиваться к себе, своему организму и его реакции!»

Фото: Instagram