3 правила диеты Флетчера
Диета Флетчера считается одной из самых оригинальных и даже немного странных диет
- Весь мир
-
20 октября 2014 20:12
Согласно ее концепции, каждый кусочек пищи необходимо пережевывать 32 раза на протяжении 30 секунд. Ко всему прочему, жевать нужно при наклоненной вперед голове. Тебе уже смешно? Не спеши с выводами, ведь на этой диете вес сбрасывается легко, а сам автор диеты дожил до 70 лет и стал миллионером.
В начале 20 века в Америке и Европе полнота перестала восприниматься как признак достатка и появилась мода на стройную фигуру. Именно тогда среди состоятельных людей распространилась «теория долгого жевания», разработанная доктором Флетчером.
«Великий жеватель», он же Гораций Флетчер, будучи практикующим диетологом, консультировал многих известных личностей, и все без исключения худели на его диете.
Что ж, ученые, занимающиеся разработкой механизма долголетия, с ним полностью согласны. Посуди сама, чем лучше ты будешь пережевывать пищу, тем больше будет попадать в кровь полезных веществ. А стенки желудка при этом не будут травмироваться твердыми частицами, поджелудочная железа и печень будет расходовать в пищеварительном процессе меньшее количество секрета. Вот и вся задумка.
Три правила жевательной диеты Флетчера:
1. Садись за стол только с острым чувством голода и в хорошем настроении.
2. Прожевывай каждый кусочек пищи не менее 32 раз.
3. Принимай пищу маленькими кусочками.
И еще знаменитый доктор советовал завтракать, обедать и ужинать максимально медленно и в эстетически привлекательной обстановке. Главное преимущество диеты - есть можно все, что хочешь, и в любое время суток, главное - строго соблюдать эти правила, сообщает ДеПо со ссылкой на Cosmo.com.ua.
Ранее ДеПо рассказал о лунной диете: худеем по фазам Луны.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 22:21"Слуги" боятся громады Киева, заседания ВСК против Киева проходят за закрытыми дверями, - Белоцерковец показал видео Видео
- 18:24Аналитика NV: бизнесы Рината Ахметова направили больше всего средств на поддержку ВСУ
- 16:43На это будут потрачены миллионы: киевляне предлагают узнать мнение горожан по поводу сноса Арки в столице
- 15:07Двое украинских арбитров включены в список судей футбольного Евро.
- 12:33Виталий Кличко передал правоохранителям результаты внутреннего аудита ремонта Киевского госпиталя ветеранов войны
- 12:05В Киеве прошел юбилейный независимый профессиональный дегустационный конкурс Favorite Food & Drinks: кто принимал участие
- 11:17"Укрэнерго" анонсирует ограничения для бизнеса из-за дефицита электроэнергии
- 10:16 НАБУ: Действующего министра поймали на завладении государственной землей в сумме 291 млн гривен
- 10:01 СБУ заявила о задержании подозреваемого в корректировке ракетного удара по базе подчиненных Буданова в Харькове ФОТО
- 09:03Рашисты атаковали дронами промышленные и припортовые объекты на юге Украины
- 08:56В Харьковской области оккупанты массированно применили управляемые авиабомбы: Что известно о последствиях
- 08:15ПВО ночью сбила 15 "шахедов", — Воздушные силы
- 08:05Оккупанты ракетами обстреляли пригород Харькова: Официальная информация ОВА
- 19:30Нардеп Безгин, обвиненный в преступлении, попался на злоупотреблении во время заседания ВСК, – депутат
- 18:14Украинские беженцы объединились, чтобы напомнить европейцам о необходимости дать оружие и остановить путина
- 17:03Армия России нанесла удар по инфраструктуре Харькова 22 апреля: Что известно
- 14:32По приглашению Виталия Кличко Киев посетил мэр Гамбурга и передал помощь - автобусы и скорые ФОТО
- 14:31Двухпартийная делегация Когресса США прибыла с визитом в Киев
- 13:01В Харьковской области вычислили главного "милиционера" оккупантов в Изюме: СБУ объявила подозрение ФОТО