ТОП-5 продуктов для похудения
Есть продукты, которые помогают похудеть и улучшить состояние кожи
- Весь мир
-
24 октября 2014 21:33
Семга
Похудение и жирная рыба очень даже совместимы, сообщает ДеПо. Есть даже специальные диеты, основанные на поедании семги. Ведь в этой рыбе содержатся аминокислоты, активно стимулирующие обмен веществ, и белок, который снижает чувство голода и заставляет не употреблять лишних углеводов. И даже если ты соблюдаешь очень строгую диету, небольшой кусочек семги в неделю восполнит недостающие микроэлементы в организме.
Семена льна
Измельченные семена льна помогают сбросить лишний вес и снижают аппетит. Добавляй семя льна в различные блюда и ты за месяц без особого труда избавишься от пары-тройки лишних килограммов. По словам диетологов, достаточно 1 ст. ложки семян льна в день - и органичения в еде тебе не понадобятся.
Авокадо
В авокадо содержатся мононенасыщенные жирные кислоты, способствующие уменьшению жировых отложений в наиболее проблемных женских зонах. Этот экзотический плод повышает «полезный» холестерин и защищает сердце. Кроме того, авокадо богат витамином Е, бета-каротином, магнием и калием, поэтому его зачастую используют при производстве спортивного питания.
Оливковое масло
Специалисты рекомендуют употреблять оливковое масло натощак по 1 ст. ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. Этот простой способ улучшит работу кишечника и предотвратит зашлакованность. А чтобы защитить на время похудения кожу от растяжек, втирай оливковое масло в проблемные места массажными движениями. Если использовать это масло для оздоровления и похудения, можно не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
Грецкие орехи
В грецких орехах содержится огромное количество питательных веществ, которые улучшают метаболизм и способствуют сжиганию жиров. Также орехи подойдут в качестве полезного перекуса и помогут быстро насытиться. Грецкие орехи можно добавлять к салатам и овсянке.
Ранее ДеПо рассказал, как похудеть с помощью чернослива.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 18:03Виталий Кличко наградил мэра Парижа Анн Идальго знаком отличия "За содействие обороне Киева"
- 16:19Инвестиции, несмотря на войну: Метинвест Ахметова вложил почти 300 млн грн в обновление оборудования Запорожкокса
- 15:34"Украинская команда" передала батальону "Свобода" большие дроны-самолеты с пожеланиями оккупантам от украинцев Видео
- 15:31Харьковский суд российской шпионке, работавшей в учебном заведении, дал 8 лет тюрьмы ФОТО
- 15:18Украинский волейбольный клуб, который в последних турах польской Плюс Лиги крушит всех соперников, сыграет очередной матч: Где смотреть трансляцию Видео
- 13:43Бескомпромиссный флагман: 5 причин купить Galaxy S24 Ultra PROMO
- 11:14Обсудят не только блокаду границы: Шмыгаль и Туск встретятся в Варшаве
- 11:01В Минэнерго рассказали, готовят ли повышение тарифов на электричество
- 09:54Байден немного опережает Трампа в предвыборном опросе
- 09:53На деоккупированной территории возле Харькова на мине подорвался мужчина
- 08:48 Обстрелы на Харьковщине: Синегубов сообщил о 2 убитых и 20 раненых ФОТО
- 08:04Оккупанты атаковали Украину ракетами и ударными дронами
- 07:41Оккупанты дважды за ночь "Шахедами" обстреляли Харьков: Куда попали
- 07:36В Харьковской области оккупанты убили 12-летнего ребенка ФОТО
- 07:15Запорожье подверглось атаке дронов, ранены две женщины
- 16:40Победа сборной Украины над Исландией принесла команде Реброва девять с четвертью миллионов евро
- 16:29Во Львове открывается выставка о Героях сегодняшнего дня "Из пламени родились"
- 15:46В "Дронарне" запустили новый курс для инженеров БПЛА при поддержке FAVBET Tech PROMO
- 15:25"Хватит ограждать дома Шуфрича и Медведчука!" - УДАР требует от центральной власти открыть киевлянам доступ к озеру Министерка ФОТО