Скарлетт Йоханссон раскрыла секреты своей стройности

По словам Скарлетт, рождение ребенка кардинально не изменило график ее тренировок, сообщает depo.ua со ссылкой на cosmo.com.ua.

«Это всего лишь стимулировало меня найти время, чтобы лишний раз пойти в спортзал. Я делаю практически ту же самую программу, что и до беременности. Много тренировок на выносливость и растяжку. Мне нравится работать до седьмого пота. Я даже пыталась заниматься йогой, но я всегда возвращаюсь к старой доброй тренировке на все группы мышц и кардио. Но как только я начинаю расслабляться, мне всегда трудно вернуться к спорту», - делится звезда.

Скарлетт не изобретает велосипед, а пользуется проверенными способами - сбалансированная диета и кардиоупражнения.

«Все люди разных форм и разных размеров. И совсем не обязательно доводить свой организм до истощения. Можно худеть и при этом кушать сбалансированную пищу, много фруктов и овощей. Для самой себя я поняла, что чувствую себя намного лучше, если не переедаю, но обязательно делаю перекусы днем. Мы можем создать распорядок дня для себя и хотя бы час в день уделять тому, чтоб делать физические упражнения. Все в ваших руках», - рассказала Йоханссон.

Ранее Скарлетт Йоханссон рассказала, что кормление грудью - лучший способ похудеть после родов.