Что ест Джулия Робертс

«У меня никогда не было проблем с весом, - признается актриса в своих интервью. - Мне повезло: от природы я не склонна к полноте. Во время съемок фильма «Ешь, молись, люби» я с утра до вечера ела пиццу и пасту - и в результате набрала 5 кг. Однако после завершения съемочного процесса очень быстро вернулась в форму».

В течение длительного времени Джулия Робертс придерживается системы питания, разработанной американским доктором Николасом Перриконе. Преимущества этой методики в том, что она не только позволяет снизить вес естественным путем, но и способствует омоложению и оздоровлению кожи - не зря ее еще называют anti-age диетой. Снижение веса и улучшение внешнего вида ты заметишь уже спустя пару недель.

Питание Джулии Робертс

Следуя заветам доктора Перриконе, актриса старается в каждый прием пищи включать легкоусвояемые белки (запеченная рыба, отварная или паровая грудинка), сложные углеводы (в основном, овощи и фрукты) и жиры (оливковое масло, нежареные и несоленые орехи). Также звезда следит за тем, чтобы в ее рационе было достаточно продуктов, продлевающих молодость кожи: ягоды, авокадо, болгарский перец, тыква, шпинат, зелень, помидоры, капуста, цитрусовые.

А вот от этих продуктов доктор Перриконе рекомендует отказаться вовсе: хлебобулочные изделия из рафинированной муки, картофель, бананы, сахар, пакетированные соки, полуфабрикаты, рис и кукуруза.

Размер порций должен быть умеренным: столько, сколько помещается в сложенные ковшиком ладони. Наиболее полезные способы приготовления - запекание, тушение, на пару.

Когда Джулии Робертс нужно быстро привести себя в форму, она применяет 3-дневную лососевую диету. Она позволяет избавиться от 1,5-2 лишних кило, причем без малейших мук голода. Главное - не забывай о питьевом режиме: 1,5-2 л чистой воды в день, советует depo.ua со ссылкой на beauty.ua.

Ранее depo.ua рассказал, как худеет Оксана Федорова.